9 tipp a ráncok megelőzésére?
Állandó olvasója vagyok a The Beauty Brains-nek. A blog lényege, hogy mindig van egy szépségápolással kapcsolatos kérdés vagy egy mítosz, amit körbejárnak, és megvizsgálják a tudományos hátterét. Ennél a bejegyzésnél egy kilenc pontos ráncmegelőzési (és csökkentési) cikk javaslatait vizsgálták meg.
1. Ne hibáztasd a génjeidet!
A cikk szerint ráncainknak csak a 30 százalékát “örököljük”, a többi az életstílusunk következménye, vagyis ráncaink 70 százaléka a saját felelősségünk. A cikk a Procter & Gamble kutatására hivatkozik. A Beauty Brain szerint a P&G tudósai erősen motiváltak abban, hogy minél kisebb örökölt ráncpotenciált találjanak, mert még a végén a vásárlók azt hiszik majd, hogy teljesen értelmetlen krémekre költeni. A Beauty Brains szerint minimum 50 százalékban a génjeink határozzák meg a ráncainkat. (Azt nem tudom, ők ezt mire alapozzák.)
2. Védd a bőröd a naptól!
Ez tényleg a legjobb ránctalanító tanács. Kevesebb napsugárzás=kevesebb ránc.
3. Használj napszemüveget!
A napszemüveg duplán jó, mert nem csak segít védeni a szem környékét a káros napsugaraktól, de ha rajtunk van, kevesebbet hunyorgunk, amitől kevesebb ránc alakul ki a szem környékén.
4. Ne dohányozz!
A dohányzás (a passzív is) korai ráncosodáshoz vezet.
5. Egyél, igyál és kenj magadra antioxidánsokat!
Ez egy érdekes kérdés, és úgy tűnik, nem igazán értenek egyet a tudósok sem abban, hogy ez igaz, vagy sem. Habár van rá bizonyíték, hogy a Retinol csökkenti a ráncokat, de más antioxidánsok (külső) használatának és a ráncok csökkenésének vagy megelőzősének kapcsolatára még nem találtak bizonyítékot. Semmilyen bizonyíték nem létezik arra nézve, hogy antioxidánsokat a szervezetbe juttatva megelőzhető lenne a ráncok kialakulása. (Ettől persze még az egészségnek jót tesznek.)
6. Aludj a hátadon!
Ez egy logikus tanácsnak tűnik, hiszen, ha háton alszunk, nem “gyűrődik meg” az arcunk. De erre a tippre csak kevés bizonyítékot találhatunk.
7. Kontrolláld az arckifejezésed!
Ez nekem biztosan nem menne, és őszintén szólva nem is szeretnék folyton semleges arckifejezéssel járkálni. És szintén nincsenek bizonyítékok arra nézve, hogy ez a tipp hatásosan működne.
8. Légy boldog!
A tipp koncepciója, hogy ha boldogabb vagy, fiatalabbnak tűnsz. Csakhogy ez nem jelenti feltétlenül azt, hogy kevesebb ráncod is lesz.
Az eredeti cikk tippjei itt véget is érnek. A Beauty Brains szerint (meg szerintem is) kihagytak egy fontos javaslatot, mégpedig, hogy használj ráncmegelőző hatású, jó krémet minden nap.
