Még mindig tart az az időszak, amikor nem otthon vagyok, de azért szeretnék edzeni, mindenféle extra felszerelés nélkül. Ehhez az edzéshez pedig nem kell semmi extra, csak internet. Arra gondoltam, jöhetne valami tánc, ami nem épített koreográfiás, és jó érzés csinálni.

És amikor megláttam, hogy létezik koreai pop edzés, máris egyértelmű volt, hogy ő lesz a következő kiszemeltem.

Az egész edzés színtiszta örömbomba, amit mosolyogva ugrándoztam végig. Click To Tweet

gifs website

Csupa nyári, cuki, koreai sláger, ami nagyon vitt magával. A koreográfia nem bonyolult, ugyanakkor kreatív és változatos, és nem úgy működik, mint más táncos edzésekben, hogy megtanuljuk a részeket, és összerakjuk. Felbukkannak és visszatérnek az elemek, de az egész vidámsága (nem csak a zene miatt) nagyon felszabadító.

Nem vettem szigorúan azt sem, hogy milyen mozdulatsor kell követnem. Az egyik részből például egy küzdősportos etapot varázsoltam. A zene és a hangulat adott volt.

Talán az egyetlen kakukktojás a bemelegítés, ami egy teljesen más videóból van. De a zene itt is kpop.  A belemelegítés gyakorlatai nagyon jók, de nem igazán szimpatizáltam az “edzővel”. Ezzel szemben a többi gyakorlatsort változatos edzőkkel kísérhettem végig, és ezt is óriási pozitívumként éltem meg.

Ez a társaság, főleg a kislány középen olyan hangulatot csinált, amiben felszabadító volt benne lenni. Ahogy látod, ez egy vegyes edzés, amit nem csak lányoknak ajánlok. Kifejezetten jó szórakozás lehet akár egy egész baráti társaságnak.

Öröm, játék, nyár, buli. Erről szól az egész k-pop edzés.:) Próbáld ki Te is! Click To Tweet

Ha kipróbáltad, értékeld itt lent!

gifs website

Jövő vasárnap egy nagyon más, testtudatos, kifejezetten hasra koncentráló edzés jön majd.

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Kipróbáltam a kpop edzést
Követhetőség
Hangulat
Intenzitás
Átmozgatás
Akár több személynek is
Összefoglaló
Ez az edzés igazán a mozgás öröme. Jó hangulatban, jó társasággal, örömmel edzeni, sokat izzadni, rengeteget mosolyogni, ez nagyon is bejön.
95 %
Kipróbáltad? Értékeld te is!
Felhasználói értékelések 0 Légy te az első
Még több hasonló bejegyzés betöltése
Még több bejegyzés a szerzőtől László Viktória
Még több bejegyzés ebben a témában Egészség

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Nézd meg ezt is!

Kipróbáltam: Piyo edzés Pataki Andival

Erős, jól felépített, edzés, ami megmozgatja a teljes testet, segít hajlékonyabbá válni és…